Morotslimpa

25 gr jäst
 5 dl vatten
 1/2 dl solrosfrö
 1/2 msk kummin
 1/2 msk salt
 1 msk olivolja
 1 msk sirap
 2 stora morötter
 5 dl rågsikt
 C:a 8 dl vetemjöl

Garnering vatten, solrosfrö.

200 grader varm ugn, 40 min.